เหนื่อยกับคำแนะนำยืดยาวแต่ทำจริงไม่ได้ใช่ไหม? มาลองแผน 7 วันที่ทั้งง่ายและเห็นผลไว ช่วยลดคาร์บอน ประหยัดเงิน และสร้างนิสัยความยั่งยืนที่ติดตัวไปยาวๆ

วันจันทร์: เริ่มจากบ้าน
• ตั้งแอร์ 26°C ทำความสะอาดแผงคอยล์เพื่อลดภาระเครื่อง
• ปิดสวิตช์สแตนบาย ใช้ปลั๊กพ่วงสวิตช์เดียว และตั้งเวลาปิด Wi‑Fi ตอนกลางคืน

วันอังคาร: เดินทางอย่างฉลาด
• ใช้ขนส่งสาธารณะ จักรยาน หรือคาร์พูล ถ้าจำเป็นต้องขับรถ เติมลมยางให้เหมาะสมและวางแผนเส้นทาง

วันพุธ: จานนี้เพื่อโลก
• เพิ่มมื้ออาหารจากพืช 1–2 มื้อ เลือกวัตถุดิบท้องถิ่นตามฤดูกาล ลดการขนส่งไกล

วันพฤหัสบดี: ลดแพ็กเกจจิ้ง
• พกขวดน้ำ แก้วกาแฟ กล่องข้าว ใช้ร้านรีฟิลเพื่อลดพลาสติกใช้ครั้งเดียว

วันศุกร์: ซักอย่างยั่งยืน
• ซักผ้าด้วยน้ำเย็น ใช้ราวตาก ถนอมเนื้อผ้าและประหยัดพลังงาน

วันเสาร์: ขยะอาหารศูนย์
• วางแผนเมนูทั้งสัปดาห์ เก็บวัตถุดิบอย่างถูกวิธี และทำปุ๋ยคอมโพสท์จากเศษผัก

วันอาทิตย์: วัดผลและตั้งเป้าใหม่
• ใช้แอปคาร์บอนฟุตพริ้นท์ จดสถิติพลังงาน/ขยะ ตั้งเป้าสัปดาห์ถัดไปให้ท้าทายขึ้นเล็กน้อย

เคล็ดลับเสริม: ชักชวนคนในบ้านหรือออฟฟิศทำไปด้วยกัน จะช่วยให้รักษานิสัยได้ง่ายขึ้น ความสำเร็จเล็กๆ รวมกันแล้วทรงพลังกว่าที่คิด!